耳前庭康复恢复操（耳前庭功能训练操）-义乌市胥迈数字科技有限公司

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锻炼方式：1，可尝试去走独木桥等来提高人体的平衡力；2，可多坐荡秋千来减少前庭器官的敏感度；3，也可以通过一些旋转运动来改善自己前庭功能。

头部训练：遵循先慢后快的原则。可缓慢低头、抬头交替进行，或从左向右、从右向左交替转头。另外，可将头部从一侧肩部向另一侧肩部倾斜进行锻炼；凝视训练：可以将眼球分别按上、下、左、右的顺序移动。

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头眼练习方法。我们可以准备一个椅子，端坐在椅子上，竖起一个手指放在正前方，左右转头各45度，需要注意，转头时应该注视着手指，然后慢慢的加速。还可以头画圆圈，此时保持身体不动，头随着眼动。视靶训练。

旋转类运动训练旋转类运动训练包括有：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等，可以利用这些感统教具来给孩子进行旋转的运动从而达到训练前庭的目的。

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训练前庭的感统训练如下：前庭平衡觉训练。前庭平衡觉训练包括摇晃、旋转的活动。例如，荡秋千、晃平衡板、玩大陀螺、转大龙球等；滑板活动，例如冲滑板、爬滑板、滑板推球等；还有跳跳床、走平衡木等。

前庭感统训练方法10种如下：摇晃运动：荡秋千，俯趴大龙球前后左右摇晃，父母在床上抬起孩子摇晃。旋转运动：旋转木马，转转椅等。跳跃性运动：蹦床，跳球，在有弹性的床上跳等。平衡运动：踩平衡板，走平衡木等。

前庭功能的训练，主要是通过逐渐增加对前庭器官的***来提高患者对外环境的适应性，从而增强患者对位置的稳定性减少头晕的发作以及耳鸣症状的发作等等训练的方法。

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前庭功能异常的病人多数可以***用Cawthorne-Cooksey训练。训练内容从简单的眼动到复杂的扔球等，持之以恒的认真训练可以加快前庭功能的恢复。可由专业人员指导下进行，或在家属的陪同下进行训练。

锻炼大脑前庭的方法躺在床上或坐位眼球运动，由慢到快 1上下运动：双眼向上看，再向下看 2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧 3远近注视：注视手指病人面前1米处逐渐移近病人至0.3米，病人双眼跟随手指移动。

可以考虑进行跷跷板、平衡木、荡秋千等等运动锻炼，这样的话可以起到增强前庭神经功能的作用，但是，上述的练习需要长期的练习，短时间内是不容易看到锻炼效果的。

训练前应先给孩子讲解动作分解要领，在地上铺好垫子，做好保护工作。趴地推球目标：对手眼协调能力、手臂力量的训练都有帮助作用，对前庭觉起到强化作用。

（1）坐姿平衡（10min）训练目的：训练身体在静态下的平衡，矫正坐姿，初步培养平衡感.训练方法：让孩子坐在椅子上，抬头挺胸，后背倚靠椅背；双臂自然放在前面的桌子上，身体保持平衡，头上顶纸杯，要求在规定时间不掉下来。

前庭觉感统失调的表现和训练方法旋转抱筒、旋转木马、旋转座椅等。摇晃运动：秋千上的，大龙球上的，床上的，父母把孩子抬起来摇晃。平衡运动：踩平衡板，走平衡木等。

老师或家长应当配合表情或形体奖励，以激发孩子的信心和兴趣。走线游戏适用对象：孤独症、多动症、学习障碍者。训练目标：调整平衡觉、本体感觉等。

前庭觉失调训练方法：上抛接小球在抛球的过程中，要求孩子双脚分开，与肩同宽，双手在胸前抱住球，向上抛的时候球要过头顶，但是双手不要过肩膀。

1、在感统训练中，***取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等***进行千秋、吊床等都是训练前庭平衡的项目。吊缆让孩子轻松随意地仰躺在网缆中，老师或家长协助做前后左右方位的旋转摇晃摆动。

2、：用大拇指一点一点的用力***寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。

3、，可尝试去走独木桥等来提高人体的平衡力；2，可多坐荡秋千来减少前庭器官的敏感度；3，也可以通过一些旋转运动来改善自己前庭功能。

4、）摇头试验坐位受试者以特定频率左、右水平摇头10～15秒后所诱发的潜伏性、前庭源性眼震向健侧。4）甩头试验又称脉冲式摆头试验，单侧前庭功能下降时，头部向患侧旋转后，即刻出现朝向健侧的快速眼运动。

5、问题三：前庭功能紊乱的治疗与恢复前庭功能紊乱引起的症状是没有特殊的方法治疗的。一般治疗的方法就是需要口服药物和针灸的方法治疗的。

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