mma基础入门术语？
Ankle Lock - 脚踝锁：此动作是针对足部关节技术。双腿盘住对手单腿，脚跟抵住对手胸腹部，腋下夹住对方脚面，肘腕别住对手脚跟，双手相扣锁死对方脚踝，挺胸，扭转肘部，撕裂对手脚踝韧带。
Arm Lock - 锁臂：锁臂和木村关节技的区别是对手手臂的方向，向上方的是锁臂，向下方的是木村固。骑乘状态，右手抓对手右腕，将其压到地面上，右手到位后左手从对手手臂下穿过，抓自己右腕，右手在地面向脚的方向略微平拉，左臂做杠杆状上撬，锁臂时用肩膀抵住对手的肘部下压,将力量作用在对手的手腕上。
Arm Triangle - 手三角绞，又称肩固：在对手侧面位置使用手臂和肩部紧箍住对手颈部，迫使对手窒息的地面技术。
Armbar - 十字固：将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予肘关节压力，折断关节。
Body Triangle - 躯干三角锁：一种背面控制技术，使用者在对手的背后用一条腿绕过对方的身躯，脚踝交叉紧扣在自己另一条腿的膝盖关节处，两腿间形成一个三角区，因而得名。
水晶正确的佩带方法？
1、佩带的部位：
头、耳、脖、腰、手腕、手指、脚踝等部位。
2、佩带的原则：“左进右出”
如果想引进水晶的能量，就可以戴左手，大多数是较强烈的、活跃的、发放的晶石，如白水晶、粉水晶、黄水晶、绿幽灵等等；
如果想借助水晶的特有功效，把体内的杂气释放出来的话，则应戴右手，一般是柔和的、安定的、吸纳性的晶石，如黑曜石、茶晶、玛瑙等等。
3、佩带数量
其实，佩带水晶的数量没有特定的限额，不一定戴得多功效就大，反而要注重水晶的质量，再按个人需要组合运用，效果会更佳。但通常左手佩带水晶的数量比右手多一倍或以上，左手戴的是求事业、爱情、财富的水晶，而右手多数戴黑色水晶，如黑曜石、黑碧玺、黑发晶、茶晶等，因为黑色水晶可以落实左手的愿望，更能平衡左右，上下气场，是最佳的平衡水晶，还可以去除病气及负能量。
