耳鼻喉科嗓音康复（耳鼻喉康复工作内容）-义乌市胥迈数字科技有限公司

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无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。拌吃银耳将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

预防声音嘶哑，关键在于让声带休息，尽量少说话，多喝水，让声带的发炎情况得到缓解。如果声带能得到足够休息，早期的声带小结是有机会消失的，但如果拖的时间长了，声带小结可能就需要手术摘除了。

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建议适当的喝水润喉，然后不要说话，噤声休息，以减少声带的摩擦运动，这样有利于患者声音嘶哑的恢复。如果休息之后声音嘶哑仍然没有改善，可以吃金嗓开音胶囊或者金嗓散结丸，有利于病情的恢复。

让嗓子休息完全的缄默是治疗声音嘶哑的最好方法。至少，要避免两种极端情况——耳语和大叫。耳语会对声带造成很大的压力，如果你必须说话，尽量用柔和的声音说话。2 多喝水你应当保持体内有足够的水分。

问题一：我讲话声音沙哑，怎么办？声嘶哑是慢性咽喉炎的最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。

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声音嘶哑较快的治疗方法是禁声，让声带保持休息，同时患者需要用雾化吸入进行治疗，用布***雾化一日两次，大约三天就可以恢复，但是1需要查明声音嘶哑的病因，需要到医院检查电子喉镜。

1、嗓子哑了时可以使用一些小偏方进行治疗，比如把胖大海、冰糖组方使用就可以快速治愈嗓子哑，使用方法为把胖大海洗净，连同冰糖一起放入碗中，加适量开水闷泡10分钟后饮用。每天可不拘时饮用多次，不仅能治疗声音嘶哑，还可治疗干咳、咽干喉痛。

2、建议您带孩子去看医生进行检查，以确定病因。如果是感染引起的喉咙沙哑，医生可能会开一些抗生素或其他药物来治疗感染。

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3、喝水嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且选择温开水、白开水即可。

保护嗓子，可以在饮食中多吃具有清热解毒功效的食物，比如梨、苹果、蜂蜜、西红柿等。也可以在医生的指导下服用西瓜霜含片、胖大海含片等。可以根据自身情况进行选择。

教师嗓子保健饮品之二玄参沙参金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克桔梗3克金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。

我推荐一下这个日常保护嗓子13条小贴士限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

正确的方法是放松性发音，使用丹田和腹部，嗓子尽量少用力。日常生活中，温开水润嗓子，对声音有保护作用。少抽烟、少喝酒，饮食上少吃***性食物。睡前少吃东西，避免返流性喉炎所致的不适。

限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

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