脑波音乐真有用吗?
贝塔波用于改善注意力,如果情绪紧张不建议用。阿尔法波的和西塔波用于放松个冥想。德尔塔波的是睡眠改善。可以搜索brainw***e entrainment(脑波夹带),然后会有很多结果。有的还可以,有的不管用,不过大多数要付费。一种是双声拍的,还有一种是等时音的。我用的是HemiSync,属于双声拍。如果你的是双声拍,必须用立体声装置。
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(图片来源网络,侵删)
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