预防听力损失，小方法有哪些？
4.情绪调整好，保持乐观的精神状态。
预防听力损失的小方法：
• 注意在您的工作场所的噪音。如果音量超过85 dBSPL，降低噪音或戴耳塞。
• 降低电视，音响，iPod的音量，特别在使用耳机时。
• 当您去酒吧，请使用耳塞，避免与音响过近，保护您的耳朵。
• 在接近或使用噪声工具时，佩戴耳塞，保护耳朵。
• 避免外力造成的损害：
• 不要使用棉花团保护您的耳朵。如此将使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的产生或对鼓膜进行损伤。
• 不要将手指，棉签，纸巾放入您的耳朵。
• 注意在您的工作场所的噪音。如果音量超过85 dBSPL，降低噪音或戴耳塞。
• 降低电视，音响，iPod的音量，特别在使用耳机时。
• 注意调低您的车载音响，不要使其掩盖引擎或风噪声。
• 当您去酒吧，请使用耳塞，避免与音响过近，保护您的耳朵。
• 在接近或使用噪声工具时，佩戴耳塞，保护耳朵。
• 避免外力造成的损害：
• 不要使用棉花团保护您的耳朵。如此将使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的产生或对鼓膜进行损伤。
• 不要将手指，棉签，纸巾放入您的耳朵。
• 避免使用不洁水源，防止耳部感染。
你好，1.不要长时间佩戴音乐耳机；2.不要经常在噪声环境下，如果在噪声环境下应该佩戴防噪声耳塞；3.不要经常掏耳朵；4.不要耳朵经常进水等等；5.避免外力导致耳朵受伤；
、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的***，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。5、远离噪音和爆炸现场（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性聋，而爆炸声会造成爆震性聋。6、远离烟酒和耳毒性药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有毒害作用。7、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，需及时***取防范措施。8、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
