你觉得近视恢复中最要紧做的是什么？
如果是***性近视，我们可以通过按摩、针灸、敲梅花针、贴耳豆等方法解除睫状肌痉挛，达到治疗近视的目的。如是真性近视只能从饮食，用眼习惯，及时缓解眼疲劳等方面控制近视度数增长的不那么快
谢谢邀请！根据你所罗列的几个因素，那么根据我多年的从业经验来回答的话，近视恢复中最要紧的还是用眼习惯，其次是遗传因素，这两个是最重要的。
因为，现在有越来越多的调查研究结果显示，70%的近视发病原因都是和不良的用眼习惯有关，其次才是遗传因素，占比应该20左右（如果父母有一方是600度以上的高度近视那么遗传给下一代的几率就很大）。
想要近视度数不断的恢复，（前提是***性近视，因为真性近视是无法自然恢复的。
如果在生活当中想要近视度数不断的恢复正常（前提是***性近视，因为真性近视是无法自然恢复的，这一点我已经讲解过多次）我们一定要日常生活习惯入手。比如:
1、保证足够的睡眠时间，科学合理安排作息时间，睡之前最好先做一下眼保健操；
2、必须要注意用眼卫生，比如光线要明亮柔和，而且看电视、玩手机等要节制，避免用眼疲劳；如果有条件的话，最好多去一些空旷的地带，看看远处，使眼睛得到一个放松。
3、平时饮食中多吃一些富含维生素c，维生素a、d的食物，比如鱼，鸡蛋，牛奶，猪肝等。最好不要吃辛辣的食物，比如大蒜，大葱之类的。
如果按照以上方法，戒掉不良的用用眼习惯，养成正确的科学的用眼方法。那么过两三个月近视（***性近视）是可以慢慢恢复正常的。
当然，这是一个持之以恒的事情，一定要长期坚持下去才可以。
感谢邀请。我觉得近视恢复中最要紧做的是改善环境条件和改善用眼习惯。
就像提主所说的，近视的形成不是一天两天的，形成的因素有很多，有遗传的，有环境的，有实物的，还有用眼习惯造成的等等。
除遗传因素外，导致近视的主要原因是环境因素和用眼习惯。导致近视的主要原因是眼部睫状肌失去调节能力。睫状肌就是推拉眼球前后运动的两块小肌肉，当看远处时，睫状肌放松，远处物体屈光成像正好落在视网膜上。当睫状肌失去弹性后，僵硬老化，不能推动眼球前后运转，远处成像正好落在视网膜之前，所以看远处视物模糊。
在近视恢复中，只有恢复睫状肌调节能力，才能使近视得以恢复。一般***性近视，坚持3~6个月锻炼睫状肌，以及一些***的药物治疗是可以恢复到正常视力水平。已经是真性近视，通过适当睫状肌的锻炼，也有可能降低度数，但是不能治愈。
我是爱眼中国行志愿者王彦海，欢迎评论区留言互动，我在头条等你。
1 养成一个良好的习惯非常重要。
其中包括用眼习惯，饮食习惯。
2 遗传只能怪父母了。
父母近视就要提前给孩子预防了。用眼习惯和饮食要严格控制。否则代代相传何时了。
个人觉得最重要的是环境因素与行为因素。
不知道有没有这样的感觉，越是城中央，越是好学校的学生近视发病率会相对高一些，越是城区周边近视率相对要低一些。
城市的孩子相对于农村的孩子近视率要高，东北华北平原地区要比西北，内蒙地区的近视发病率要高
再就是电子产品的应用频率与时间也会影响近视发病率的高低
